Exercício do Silêncio Mental

Exercício do Silêncio Mental para conectar suas forças espirituais 

(Vovó Maria Conga)

              

Como Alcançar o Silêncio Mental e falar com seus Mentores

O mental de vocês parece um porão, onde vocês guardam tudo que é ruim lá dentro.

Vocês chamam de subconsciente, eu vou chamar de porão.
O que tá nesse porão são as lembranças negativas, e como curar isso hein meus filhos?
Através do SILÊNCIO MENTAL,  primeiro é preciso definir o que tem nesse porão.
Com esse exercício, você vai alcançar o silêncio mental 

e conseguir entrar em contato com suas forças espirituais:

1ª Semana:
Você tem que sentir o pensamento,
Você vai se acomodar em qualquer posição, fechar os olhos, relaxe as palpebras. Preste atenção na escuridão dos olhos, imediatamente vai vir um pensamento, abra os olhos e escreva qual pensamento veio à sua mente.
Repita esse procedimento por 12 vezes, vai chegar uma hora que você terá que lutar contra você mesmo, afinal essa sujeira mental que está no seu "porão" não quer ser acessada.
Você vai fazer esse exercício por 7 dias, a cada dia ficando mais tempo com os olhos fechados, prestando atenção no "escuro" dos olhos. 
Pode colocar uma música para ajudar na concentração.
Finalizando esse exercício, você vai ter uma leitura de como está o seu porão, você vai ver se está preso ao passado, preocupado, se está resistente, se está presente numa dificuldade que você está passando, enfim você vai definir seus pensamentos.

2ª Semana:
Vocês ficarão mais tempo, mas nessa semana você ficará deitado.
Coloque uma música que você gosta e feche os olhos, nessa semana não precisa escrever o pensamento, você vai definir ele e jogar para fora, com a força do ar.
Respire apenas pelo nariz, coloque a ponta da língua no céu da boca e deixe-a levemente aberta.
Pode ser que uma parte do seu corpo comece a pesar ou estremecer, é normal. São seus mentores.
Comece a prestar atenção na respiração e no escuro dos olhos.
Nessa semana, você vai fazer esse exercício de respiração durante 3 músicas.

3ª Semana:
Agora você vai ficar durante 6 músicas, 
Prestando atenção no escuro dos olhos, e respirando(Exercício da 2ª semana) fique perceptivo à  movimento circulares, cores, vibração dos olhos, vibração na testa... 
Isso é a energia dos seus mentores fazendo a limpeza em vocês.
E assim você vai aumentando a quantidade de músicas à cada semana, esse é o silêncio mental, essa meditação.
Vai vir algumas imagens para vocês, e nessas imagens você vai perceber o que precisa ser mudado, são seus mentores se comunicando, podem aparecer vários rostos, não se assuste é normal.
Seja persistente, porque sua mente está atrofiada, todo movimento requer força e dedicação.

2º Exercício Mental

Colocar-se de frente para onde nasce o sol (leste)

Colocar uma música ou duas músicas (a partir da segunda semana)

Vamos entrar no campo energético ao nosso redor (7 campos de vibração) 

e prestar atenção à respiração e respeitar o limite do corpo... (ouvir video)

São as pernas que levam o corpo inteiro respeitando os limites e se for o causa voltar à posição inicial. Prestar atenção ao que o físico sente, ... o movimento acaba por ser involuntário (são os nossos mentores espirituais os responsáveis por esse movimento.para ampliar a sua ampliação espiritual.

Este exercício pode ser feito até às 21 horas e uma vez por semana.

Vovó Maria Conga (Pela mediunidade de Márcia Moraes)

fonte: http://hibiscodeprata.blogspot.pt/2013/11/exercicio-do-silencio-mental-para.html

https://www.facebook.com/criatinaluz19/

https://www.youtube.com/watch?v=u9Agjlu-124&list=PL-RsWZHcOii0b9agFns2LAIPhT-eyXgyF&index=12

https://www.youtube.com/watch?v=u9Agjlu-124

https://www.youtube.com/watch?v=5QSiyReZA-U